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Sonia Gómez Setién
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BLOG DE LA DELEGACIÓN DE CANTABRIA
Un año más, en casa
Siempre que estamos juntas, tenemos la sensación de estar en casa. Las Yoguinis de esta Asociación son especiales, no podría ser de otra manera. A medida que celebramos estos encuentros anuales, y ya van cinco, crece el amor, el respeto, la admiración, las ganas de...
Cada alumno nos muestra un camino
Después de trabajar con Sandel durante cinco años y ser testigo de su avance, mi ego creció como profesora y mi seguridad parecía inquebrantable. Al mismo tiempo otros niños con necesidades especiales me mostraron la capacidad y la enorme fuerza de voluntad de estos...
Nuestro curso ‘Yoga en el Aula’, seleccionado para ‘Move Up!’
"Yogaespecial en el Aula" , ha sido uno de los veinticinco proyectos seleccionados para participar en el programa para emprendedores Move Up! Al acto de presentación, que se realizó en el edificio de la Diputación de Castellón, acudió nuestra Delegada en esta...
El Psoas y el Diafragma: una historia de amor
El Psoas ilíaco es un potente flexor de la cadera y un rotador externo del fémur. Es un músculo profundo y estabilizador muy potente que une la columna vertebral y los miembros inferiores con un complejo sistema músculo-fascial. Además, forma parte de los pilares del...
Yoga y TEA, una excelente unión para aumentar su calidad de vida
Son Xian y Xoel disfrutando de su sesión semanal de Yoga. Han aprendido a respirar adecuadamente por la nariz y han tomado así conciencia de su cuerpo y han interiorizado sus movimientos. Tienen buena capacidad imitativa para seguir la clase de la mano de Sonia Señor,...
Miramos a los alumnos desde el corazón
Hace unos meses terminé la Formación de Maestros de Yogaespecial (MYEL). Llevaba tiempo queriendo hacer la Formación con Arantxa Bermejo y su equipo, pero por circunstancias de la vida vamos dejando a veces nuestras preferencias en último lugar, poniendo por delante...
Yogaespecial en el Aula: un curso online para los todos los Colegios
¿Sabías que aprendemos en movimiento? y que ¿el 60 por ciento de las neuronas se dedican al movimiento?Yogaespecial en el Aula es un curso online para que los profesores aprendan a guiar pequeñas sesiones de Yoga a lo largo de la jornada escolar El Objetivo es: -...
Respiración yóguica: una joya fácil de realizar
En una respiración pasiva no controlada y espontánea intervienen básicamente dos grupos musculares, el diafragma y los músculos intercostales. Aquí es muy importante el papel que juega la elasticidad propia del parénquima pulmonar mientras que el movimiento del...
Nadi Shodhana o cómo equilibrar los dos hemisferios cerebrales
Respirar respiramos todos. La respiración es la expresión de la vida a través de nuestros pulmones. Pocas disciplinas ofrecen información tan rica y práctica sobre nuestra respiración como el Yoga. Con los pranayamas o ejercicios respiratorios podemos convertir...
Yogaespecial en la contraportada de ‘Actitud siempre hay luz’
Tenía que figurar nuestra labor en este libro 'Actitud siempre hay Luz'. Este ha sido el deseo de su editora, Rocío Herrera, que le ha pedido unas palabras para la contraportada a Sonia Gómez Setién, Delegada en Cantabria, amiga de la infancia y ahora su maestra de...
