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BLOG DE LA DELEGACIÓN DE CANTABRIA

El Psoas y el Diafragma: una historia de amor

El Psoas y el Diafragma: una historia de amor

El Psoas ilíaco es un potente flexor de la cadera y un rotador externo del fémur. Es un músculo profundo y estabilizador muy potente que une la columna vertebral y los miembros inferiores con un complejo sistema músculo-fascial. Además, forma parte de los pilares del...

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Yoga y TEA, una excelente unión para aumentar su calidad de vida

Yoga y TEA, una excelente unión para aumentar su calidad de vida

Son Xian y Xoel disfrutando de su sesión semanal de Yoga. Han aprendido a respirar adecuadamente por la nariz y han tomado así conciencia de su cuerpo y han interiorizado sus movimientos. Tienen buena capacidad imitativa para seguir la clase de la mano de Sonia Señor,...

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Miramos a los alumnos desde el corazón

Miramos a los alumnos desde el corazón

Hace unos meses terminé la Formación de Maestros de Yogaespecial (MYEL). Llevaba tiempo queriendo hacer la Formación con Arantxa Bermejo y su equipo, pero por circunstancias de la vida vamos dejando a veces nuestras preferencias en último lugar, poniendo por delante...

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Yogaespecial en el Aula: un curso online para los todos los Colegios

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¿Sabías que aprendemos en movimiento? y que ¿el 60 por ciento de las neuronas se dedican al movimiento?Yogaespecial en el Aula es un curso online para que los profesores aprendan a guiar pequeñas sesiones de Yoga a lo largo de la jornada escolar El Objetivo es: -...

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Nadi Shodhana o cómo equilibrar los dos hemisferios cerebrales

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Respirar respiramos todos. La respiración es la expresión de la vida a través de nuestros pulmones. Pocas disciplinas ofrecen información tan rica y práctica sobre nuestra respiración como el Yoga. Con los pranayamas o ejercicios respiratorios podemos convertir...

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